Gli esperti rivelano cosa succede al tuo intestino se mangi questo spuntino fermentato mezz’ora prima di allenarti
Nel panorama degli spuntini funzionali per chi pratica sport con regolarità, il kefir d’acqua arricchito con semi di chia e zenzero fresco rappresenta una svolta interessante: trasforma la pausa alimentare in un momento strategico per supportare la salute digestiva e ottimizzare l’assorbimento dei nutrienti. A differenza delle classiche bevande fermentate, questa preparazione unisce tre elementi … Leggi tutto